DERS
Nombre:
Fecha:
Por favor, indica cuántas veces te pasan las siguientes afirmaciones. Escribe en
cada cuadro al final de la frase el número correspondiente según la escala que
aparece a continuación:
1
Casi nunca
(0-10%)
2
Algunas veces
(11-35%)
3
La mitad de las
veces
(36-65%)
4
La mayor parte
de las veces
(66-90%)
5
Casi siempre
(91-100%)
1. Tengo claro lo que siento. *
2. Pongo ateción a como me siento. *
3. Mis emociones me sobrepasan y se salen de control.
4. No tengo idea de cómo me siento.
5. Me cuesta trabajo entender por qué me siento como me siento
6. Estoy atento a mis sentimientos*
7. Se exactamente cómo me siento *
8. Le doy importancia a lo que estoy sintiendo*
9. Estoy confundido/a por cómo me siento
10. Cuando me siento mal, puedo reconocer cómo me siento *
11. Cuando me siento mal, me enojo conmigo(a) mismo por sentirme de esa
manera.
12. Cuando me siento mal, me da vergüenza sentirme de esa manera.
13. Cuando me siento mal, me cuesta trabajo terminar mis deberes.
14. Cuanto me siento mal, pierdo el control.
15. Cuando me siento mal, creo que me sentiré así por mucho tiempo.
16. Cuando me siento mal, creo que acabaré sintiéndome muy deprimido(a)
17. Cuando me siento mal, creo que mis emociones son válidas e importantes.*
18. Cuando me siento mal, me cuesta trabajo enfocarme en otras cosas.
19. Cuando me siento mal, me siento fuera de control.
20. Cuando me siento mal, aún puedo hacer cosas. *
- Gratz, K.L. & Roemer, E. Multidimensional Assessment of Emotion Regulation and Dysregulation: Development, Factor
Structure, and Initial Validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale. Journal of Psychopathology and Behavioral
Assessment, 26: 1, pp. 41-54.
- Marín, M., Robles, R., González, C., & Andrade, P. (2012). Propiedades psicométricas de la escala “Difi cultades en la
Regulación Emocional” en español (DERS-E) para adolescentes mexicanos. Salud Mental, 35, 521-526.
1
Casi nunca
(0-10%)
2
Algunas veces
(11-35%)
3
La mitad de las
veces
(36-65%)
4
La mayor parte
de las veces
(66-90%)
5
Casi siempre
(91-100%)
21. Cuando me siento mal, me siento avergonzado de mí mismo por
sentirme de esa manera.
22. Cuando me siento mal, sé que puedo encontrar alguna forma para
sentirme eventualmente mejor. *
23. Cuando me siento mal, siento que soy débil.
24. Cuando me siento mal, creo que puedo controlar mi comportamiento. *
25. Cuando me siento mal, me siento culpable por sentirme de esa manera.
26. Cuando me siento mal, me cuesta trabajo concentrarme.
27. Cuando me siento mal, me cuesta trabajo controlar lo que hago*
28. Cuando me siento mal, creo que no hay nada que pueda hacer para
sentirme mejor
29. Cuando me siento mal, me molesto conmigo mismo/a por sentirme de
esa manera.
30. Cuando me siento mal, empiezo a sentirme muy mal conmigo mismo/a.
31. Cuando me siento mal, creo que no puedo hacer otra cosa que dejarme
llevar por cómo me siento.
32. Cuando me siento mal, pierdo el control de mi comportamiento.
33. Cuando me siento mal, se me dificulta pensar en otra cosa.
34. Cuando me siento mal, me tomo el tiempo para comprender lo que
estoy sintiendo realmente. *
35. Cuando me siento mal, me toma mucho tiempo sentirme mejor.
36. Cuando me siento mal, mis emociones parecen desbordantes.
- Gratz, K.L. & Roemer, E. Multidimensional Assessment of Emotion Regulation and Dysregulation: Development, Factor
Structure, and Initial Validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale. Journal of Psychopathology and Behavioral
Assessment, 26: 1, pp. 41-54.
- Marín, M., Robles, R., González, C., & Andrade, P. (2012). Propiedades psicométricas de la escala “Difi cultades en la
Regulación Emocional” en español (DERS-E) para adolescentes mexicanos. Salud Mental, 35, 521-526.
CALIFICACIÓN DEL DERS.
El DERS es una escala breve de autoreporte de 36 items diseñada para evaluar
múltiples aspectos de la desregulación emocional.
Los items con puntuación reversa son: 1, 2, 6, 7, 8, 10, 17, 20, 22, 24, y 34 y están
marcados con un *. Mayores puntajes indican mayores problemas con la
regulación emocional. La prueba arroja un puntaje total (suma) y puntajes según
las 6 subescalas:
1. No-aceptación de las emociones.
2. Dificultades en la conducta dirigida a objetivos.
3. Dificultades en el control de impulsos.
4. Falta de consciencia emocional.
5. Acceso limitado a estrategias de regulación emocional.
6. Falta de claridad emocional.
1. No-aceptación de las emociones.
25, 21, 12, 11, 29 , 23
2. Dificultades en la conducta dirigida a objetivos.
26, 18, 13, 33 , 20*
3. Dificultades en el control de impulsos.
32, 27, 14, 19, 3, 24*
4. Falta de consciencia emocional.
6*, 2*, 10*, 17*, 8*, 34*
5. Acceso limitado a estrategias de regulación emocional.
16, 15, 31, 35, 28, 22*, 26, 30
6. Falta de claridad emocional.
5, 4, 9, 7*, 1*
- Gratz, K.L. & Roemer, E. Multidimensional Assessment of Emotion Regulation and Dysregulation: Development, Factor
Structure, and Initial Validation of the Difficulties in Emotion Regulation Scale. Journal of Psychopathology and Behavioral
Assessment, 26: 1, pp. 41-54.
- Marín, M., Robles, R., González, C., & Andrade, P. (2012). Propiedades psicométricas de la escala “Difi cultades en la
Regulación Emocional” en español (DERS-E) para adolescentes mexicanos. Salud Mental, 35, 521-526.
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